Mam na imię Maciej i jestem certyfikowanym trenerem personalnym od 2014 roku, z dyplomem Wydziału Wychowania Fizycznego na Uniwersytecie Rzeszowskim. Od ponad dekady pomagam moim klientom osiągać ich cele związane ze zdrowiem i kondycją fizyczną. Jestem również specjalistą dietetykiem od 2012 roku, co pozwala mi na kompleksowe podejście do treningu i odżywiania.
Moje doświadczenie obejmuje kurs kształtowania kobiecej sylwetki, w 2021 roku ukończyłem kurs PSF Master Trainer 2.0 w Trójmieście, który poszerzył moją wiedzę z zakresu diagnostyki funkcjonalnej i diagnostyki cech motorycznych w sporcie. Od 2023 roku jestem także certyfikowanym operatorem ścianki wspinaczkowej, uprawiałem również sporty walki oraz sporty drużynowe.
Promowanie zdrowego, aktywnego stylu życia, który przekłada się na poprawę jakości życia moich klientów. Chcę, aby każdy, kto rozpoczyna współpracę ze mną, odkrył w sobie pasję do ruchu i zrozumiał, jak wielki wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne ma regularna aktywność.
Stworzenie społeczności ludzi, którzy dzięki moim treningom odkrywają radość z aktywności fizycznej i czerpią z niej korzyści na każdym etapie swojego życia. Pragnę, aby moi klienci zrozumieli, że dbanie o zdrowie i formę to inwestycja w przyszłość.
Moim celem jest nie tylko poprawa kondycji fizycznej moich klientów, ale również ich zdrowia, samopoczucia i pewności siebie. Chcę, aby każdy, kto zdecyduje się na współpracę ze mną, osiągnął swoje indywidualne cele – niezależnie od tego, czy jest to poprawa sylwetki, zwiększenie siły, przygotowanie do zawodów, czy też redukcja dolegliwości bólowych.
Spersonalizowane sesje treningowe dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania.
OfertaProgramy treningowe na miarę Twoich potrzeb, dostępne zarówno online, jak i offline.
OfertaJestem przyszłym magistrem psychologii, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby moich klientów i wspierać ich w osiąganiu celów. Po za sportem interesuje mnie, astronomia, fizyka, elektronika, finanse i geopolityka, co dodaje mi energii i inspiracji. Prywatnie jestem również szczęśliwym posiadaczem 2 czworonogów.
Moje usługi skierowane są do osób w każdym wieku, a specjalizuję się w treningach siłowych, pomagającym redukować wagę, modelujących sylwetkę, treningach szybkości oraz sprawnościowych. Współpracuję również z klientami nad poprawą kondycji, mobilności, poprawy postawy ciała, powrotu do sprawności po kontuzjach oraz redukcją lub eliminacją dolegliwości bólowych układu ruchu. Oczekuję od moich klientów systematyczności i zaangażowania, które są kluczem do sukcesu. Cieszę się na możliwość wsparcia Ciebie w drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia. Daj znać, jak mogę Ci pomóc!
Efekty treningów zależą od wielu czynników, takich jak Twoje obecne zdrowie, poziom sprawności fizycznej, dieta oraz zaangażowanie w proces treningowy. Zazwyczaj pierwsze widoczne zmiany, takie jak poprawa samopoczucia, wzrost energii czy lepsza kondycja, można zauważyć już po kilku tygodniach regularnych treningów. Trwałe efekty, takie jak poprawa sylwetki, wzrost siły czy redukcja masy ciała, mogą pojawić się po kilku miesiącach systematycznej pracy. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy organizm reaguje indywidualnie, a kluczem do sukcesu jest konsekwencja i cierpliwość.
Dieta odgrywa kluczową rolę w osiąganiu wyników treningowych. Odpowiednio zbilansowane posiłki dostarczają niezbędnych składników odżywczych, które wspierają procesy regeneracyjne, pomagają budować mięśnie i spalają tkankę tłuszczową. W zależności od Twoich celów – czy to utrata wagi, budowa masy mięśniowej, czy poprawa wydolności – mogę zaproponować spersonalizowany plan żywieniowy, który pomoże Ci osiągnąć zamierzone rezultaty szybciej i efektywniej.
Optymalna częstotliwość treningów zależy od Twoich indywidualnych celów, poziomu zaawansowania oraz dostępnego czasu. Dla większości osób idealne są 3-4 treningi w tygodniu, co pozwala na efektywne ćwiczenia oraz odpowiednią regenerację. W przypadku bardziej zaawansowanych planów treningowych lub przygotowań do zawodów, treningi mogą być częstsze i intensywniejsze. Podczas konsultacji pomogę ustalić harmonogram treningów, który będzie dostosowany do Twoich możliwości i pozwoli Ci efektywnie pracować nad swoimi celami.
Pakiet obejmuje:
Pakiet obejmuje:
Pakiet obejmuje:
UKOŃCZONYCHKURSÓW
WSPÓLNYCH TRENINGÓW
ZADOWOLONYCH KLIENTÓW
Oferuję bezpłatną konsultację, podczas której wspólnie omówimy Twoje cele i oczekiwania.